Alors que vous êtes à la recherche de votre futur job, plusieurs offres d’emploi retiennent votre attention. Dans les avantages salariaux de l’une d’entre elles, l’ employeur précise que vous bénéficierez de la semaine de 4 jours . La perspective de profiter de 3 jours de repos s’avère particulièrement séduisante sur le papier ! Mais savez-vous réellement en quoi consiste la semaine de quatre jours ? Avez-vous conscience de ce que ce changement de rythme de travail implique ? Cette nouvelle organisation du travail est-elle vraiment faite pour vous ?
Bien que la semaine de 4 jours ait le vent en poupe en Europe et outre Atlantique, cette modulation du temps de travail peut ne pas convenir à tout le monde. C’est pourquoi nous avons décrypté pour vous les défis, les enjeux ainsi que les avantages de la semaine de 4 jours côté candidats (et salariés).
À la fin de cet article, vous saurez si adopter la semaine de 4 jours est la meilleure option pour vous. Si tel est le cas, vous pourrez vous inspirer de nos conseils afin de vous préparer à la semaine de 4 jours en toute sérénité ! 🧘
Comment fonctionne la semaine de 4 jours en France ? — définition et concept
« La semaine de 4 jours, c’est quoi au juste ? ». Il s’agit d’un aménagement du temps de travail qui permet aux salariés de travailler 4 jours par semaine au lieu des 5 jours habituels. Elle offre aux collaborateurs la possibilité de profiter de 1 jour de repos hebdomadaire supplémentaire, sans répercussion sur leur rémunération.
Deux choix s’offrent alors aux employeurs qui souhaitent intégrer la semaine de 4 jours à leur culture d’entreprise :
- Conserver le même nombre d’heures par semaine, mais les répartir sur 4 jours au lieu de 5 jours. Cela revient à augmenter l’amplitude horaire quotidienne. En réalité, on appelle ce format la semaine EN 4 jours. Exemple : passer d'une semaine de 35 heures de travail répartis sur 5 jours, à 35 h de travail sur 4 jours.
- Réduire le temps de travail hebdomadaire tout en gardant le même salaire. On parle ici de la semaine DE 4 jours. Exemple : passer de 35 h de travail sur 5 jours, à 32 heures de travail sur 4 jours.
Pour faire de la semaine de 4 jours (ou en 4 jours) un succès, les entreprises adaptent les modalités d’application en fonction des spécificités du secteur d’activité, de l’entreprise, ainsi que des métiers concernés. En ce sens, les employeurs peuvent prévoir des conditions particulières ou envisager une variante de la semaine de 4 jours :
- Fermer l’entreprise 1 jour par semaine pour un congé collectif.
- Alterner entre semaine de 4 jours et semaine de 5 jours.
- Planifier un roulement des jours de congé des salariés afin d’assurer la continuité de l’activité.
- Opter pour une semaine de 4,5 jours (ex : vendredi après-midi de libre)…
Quels pays ont déjà adopté la semaine de 4 jours ?
La semaine de 4 jours fait partie des sujets d’actualité de ce début d’année 2025. Alors que fin janvier 2024 l’ancien premier ministre Gabriel Attal initiait l’expérimentation de la semaine de 4 jours dans la fonction publique, des entreprises privées françaises se lancent dans l’aventure 4 Day Week Global à compter de février 2025 !
Ce défi international a pour objectif de réduire le temps de travail afin de redonner du temps libre aux salariés. Le tout, sans perte ni baisse de salaire et sans baisse de la productivité. Cette phase d’expérimentation permettra d’évaluer l’impact de cette nouvelle organisation du travail sur le bien-être des salariés, sur la motivation et la productivité des collaborateurs, mais également sur le chiffre d’affaires des compagnies.
Le modèle de la semaine de 4 jours nous vient de Nouvelle-Zélande. Il est devenu populaire dans de nombreux pays tels que les États-Unis, l’Irlande, la Grande-Bretagne, l’Espagne, le Portugal ou encore l’Afrique du Sud. D’autres, comme les Pays-Bas, sont en passe d’expérimenter ce rythme.
Ces entreprises du BTP qui ont testé la semaine de 4 jours — témoignages et retours d'expérience
Grande distribution, industrie, administration publique, tech, informatique… Selon Charlotte Lockhart et Andrew Barnes, les fondateurs de 4 Days Week Global, la réduction du temps de travail peut être envisagée dans tous les secteurs d’activité. Il faut néanmoins qu’elle soit adaptée à la réalité du terrain.
Dans le domaine du bâtiment, certains adhérents du Gesec ont franchi le cap de la semaine de 4 jours ! Ils témoignent.
La victoire de la semaine de 4,5 jours sur la semaine de 4 jours !
Basée à Toulouges (66), l’entreprise ETS CAZES est spécialisée dans l’installation de panneaux photovoltaïques ainsi que la plomberie, le chauffage et la climatisation. Désireuse d’offrir davantage de flexibilité à ses équipes, elle teste l’alternance entre semaine de 4 jours et semaine de 5 jours, pour un volume horaire moyen de 36 h par semaine sur l’année. Ce rythme ne convainc pas. La direction finit par opter pour une alternative qui a déjà fait ses preuves.
🗣️ Stéphane Pagès, gérant :
Une phase de test de trois mois a été mise en place, suivie de la diffusion d’un sondage auprès des collaborateurs. Cependant, les résultats n’ont pas permis de justifier la pérennisation de la démarche, que nous avons abandonné au profit d’un retour à une organisation à 4,5 jours par semaine.
À l’équilibre entre la semaine de 4 jours et la semaine de 5 jours
L’entreprise ÉLECTRICITÉ TREHOREL-REBOUX installée à Trémuson (22) s’est laissée séduire par la semaine de 4 jours. Elle alterne entre une semaine de 4 jours et une semaine de 5 jours. Par ailleurs, elle veille à adapter ce rythme selon les besoins de ses collaborateurs .et les impératifs liés à l’activité. L’amplitude horaire est de 35 heures hebdomadaires sur l’année. Son équipe dédiée à l’installation et au dépannage électrique semble conquise !
🗣️ Mickaël Herrmann, dirigeant, évoque l’accueil de ce mode de travail par son équipe :
Nos salariés apprécient ce mode de fonctionnement, et ce rythme constitue un atout supplémentaire auprès des candidats lors du recrutement. Il offre la possibilité aux collaborateurs d’organiser leurs rendez-vous médicaux ou autres en fonction de leurs besoins. Bien sûr, ce système reste flexible : il est possible, avec validation préalable, d’ajuster ce fonctionnement selon les impératifs personnels des salariés, tout comme nous pouvons adapter cette organisation en fonction des exigences de nos chantiers.
Les bénéfices de la semaine de 4 jours… et de 4,5 jours !
Après consultation de ses salariés, BLANCHARD & BLAZQUEZ a aussi tranché en faveur d'un système flexible. Le spécialiste plombier, chauffagiste et climaticien de Rillieux-la-Pape (69) propose à ses équipes d’effectuer 39 heures hebdomadaires de travail (moyenne annuelle), réparties sur 4 jours une semaine sur deux, puis sur 4,5 jours les semaines restantes. Un compromis gagnant, avec des bénéfices significatifs tant pour les employés que pour l’entreprise !
🗣️ Audrey Chauvel, Responsable RH et QHSE, nous en parle :
La mise en place de cette organisation s'est déroulée de manière participative. Un sondage anonyme a permis de recueillir l'avis des salariés, suivi d'un travail en groupe pour définir concrètement le changement de rythme. Un second sondage a été réalisé avant la validation par le CSE. Après une phase de test, cette organisation est en cours de réévaluation pour vérifier qu’elle convienne toujours. Du point de vue des ressources humaines, le taux de turnover a été divisé par 2.5, le nombre de jours d’absence a suivi la même tendance (division par 2), et on note également une baisse du nombre d’accidents du travail.
Quels sont les avantages de la semaine de 4 jours pour les candidats et les salariés ?
Depuis la crise Covid, les candidats et les salariés ont revu leurs exigences à la hausse et accordent désormais plus d'importance à la marque employeur ainsi qu'aux avantages proposés. Dorénavant, ils aspirent à plus de flexibilité. Destiné à améliorer le bien-être ainsi que la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT) des salariés, la semaine de 4 jours à du succès auprès des actifs français. Pour cause, 77% d’entre eux seraient favorables à la semaine de 4 jours sans réduction du temps de travail (enquête dévoilée par le Baromètre de l'Économie AGPI en février 2024).
En effet, la semaine de 4 jours continue de séduire candidats et collaborateurs (dont vous faites peut-être partie !). Il faut avouer qu’elle ne manque pas d’arguments. Testée et approuvée par plusieurs pays, l’Allemagne dresse un bilan très positif de cette expérimentation (version anglaise des résultats de l’étude menée en Allemagne). Voyons ensemble les avantages que présente la semaine de 4 jours côté candidats et salariés.
Pouvoir mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle
Marre du métro, boulot, dodo ? La semaine de 4 jours accompagnée d’une réduction du temps de travail hebdomadaire offre un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Ainsi, les salariés disposent de plus de temps pour prendre soin d’eux et de leurs proches. Cette journée de repos supplémentaire sans perte de salaire permet de profiter davantage de moments en famille ou entre amis. Elle peut également être l’occasion de s’adonner à son loisir préféré, de pratiquer un sport, de découvrir de nouveaux hobbies ou de concrétiser des projets personnels. Elle facilite par ailleurs la gestion du quotidien (ménage, courses, rendez-vous médicaux…).
Être plus motivé et gagner en productivité
En outre, la perspective de profiter d’un jour de repos supplémentaire boosterait la motivation des salariés. Lors des phases de tests orchestrées par 4 Day Week, on observe que travailler moins dans la semaine augmente la concentration et donc la performance des employés. Afin d’atteindre leurs objectifs en un temps restreint, les collaborateurs déploient des stratégies pour être plus organisés sur leur lieu de travail. Ce cercle vertueux à pour effet d’améliorer la satisfaction au travail, d’amplifier le sentiment d’accomplissement professionnel et donc l'estime de soi ! Bien entendu, l’impact positif de la semaine de 4 jours dépend du contexte organisationnel ainsi que des conditions spécifiques de mise en œuvre.
Réduire le stress au travail et éloigner le risque d’épuisement professionnel
Par ailleurs, la plupart des entreprises adeptes de la semaine de 4 jours ont relevé une amélioration globale de la santé des collaborateurs. C’est ce qu’il ressort du rapport 4 Day Week relatif au test de la semaine de 4 jours chez nos voisins Allemands. Celui-ci atteste que la modulation du temps de travail sur quatre jours a permis une baisse du stress de 89 minutes en moyenne par semaine. De plus, cette réorganisation du temps de travail encouragerait les salariés à faire plus d’activité physique, et lutterait par conséquent contre la sédentarité. En outre, les collaborateurs dormaient en moyenne 38 minutes de plus par semaine. Notons enfin qu’en améliorant la santé physique et mentale des salariés, la semaine de 4 jours contribue à la réduction du nombre d'absents ainsi que le risque de burn-out.
Faire des économies et réduire son empreinte carbone
En travaillant un jour de moins par semaine, les salariés diminuent automatiquement leurs déplacements domicile travail, ce qui entraîne une baisse des frais de carburant ou des coûts liés aux transports en commun. Cette réduction des trajets permet non seulement de réaliser des économies significatives, mais aussi de limiter l'empreinte carbone des travailleurs. En effet, moins de déplacements signifie une réduction des émissions de gaz à effet de serre, un argument de poids à l’heure où la transition écologique devient une priorité. Certaines entreprises y voient également un levier pour optimiser leurs dépenses énergétiques en limitant l’ouverture des bureaux.
Quels sont les défis et les inconvénients de la semaine de 4 jours pour les candidats et les salariés ?
C’est indéniable : la semaine DE 4 jours accompagnée d’une réduction du temps de travail ne comporte que des avantages pour les salariés ! La semaine EN 4 jours peut également représenter de réels bénéfices pour les collaborateurs. Toutefois, ce format reste aussi susceptible de générer des défis, voire même des inconvénients selon les personnes.
En effet, la semaine EN 4 jours entraîne inexorablement un allongement du temps de travail quotidien. Il s’agit de la condition sine qua non pour bénéficier de ce jour de repos hebdomadaire supplémentaire. Encore faut-il pouvoir tenir le rythme. Car travailler autant sur une durée compressée peut induire chez certaines personnes de la fatigue, du stress, ainsi qu’une charge mentale plus conséquente. Ce peut être notamment le cas pour les personnes en situation de handicap ou ayant des problèmes de santé particuliers. Par ailleurs, des journées plus longues peuvent s’avérer incompatibles avec les obligations personnelles et la réalité de chacun. Les parents de jeunes enfants, les parents monoparentaux, ou encore les proches aidants peuvent y voir une véritable contrainte.
En somme, la semaine de 4 jours dont l’objectif initial est d’améliorer le bien-être des salariés, pourrait potentiellement avoir l’effet inverse en fonction des situations personnelles et des capacités de chacun. Alors que des candidats et salariés sont prêts à relever le défi, d’autres n’envisagent pas de quitter la semaine de 5 jours classique de crainte de chambouler leur équilibre personnel.
Comment bien se préparer à la semaine en 4 jours en tant que futur salarié ?
Avant de vous engager dans une entreprise qui pratique la semaine de 4 jours, assurez-vous d’avoir bien compris les conditions de mise en œuvre. L’employeur propose-il une semaine DE 4 jours ou EN 4 jours ? Si le doute persiste, n’hésitez pas à poser des questions à ce sujet lors de l’entretien d’embauche.
Ce rythme de travail vous convient ? Voici quelques conseils pratiques pour se préparer au mieux à la semaine en 4 jours :
- Soigner son hygiène de vie : dormir minimum 7 heures par nuit, adopter une alimentation équilibrée, bien s’hydrater, pratiquer régulièrement une activité physique.
- Améliorer son organisation au travail afin d’être plus productif et gagner en efficacité.
- Prioriser les tâches les plus importantes et à forte valeur ajoutée.
- Favoriser le travail d’équipe, l’entraide et la solidarité.
- Anticiper et planifier les obligations personnelles et les tâches domestiques.
- Prendre régulièrement des pauses pour tenir sur la durée !
- Déconnecter totalement du travail sur le temps personnel afin de se ressourcer.